EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES - THERAPIE VOORHOUT OF ONLINE

EFT is een toegankelijke en vriendelijke methode om klachten effectief en snel aan te kunnen pakken en op te lossen is. Deze afkorting staat voor Emotional Freedom Techniques, vaak ook Tapping genoemd. Tapping of tappen verwijst naar het kloppen op het lichaam. Een manier om emoties op een gezonde manier te erkennen en te doorvoelen, waardoor je ze daarna kunt loslaten. 

Met Tapping brengen we het zenuwstelsel binnen een paar minuten tot rust. De emotionele lading van een herinnering of overtuiging wordt lichter waardoor er ruimte komt om hier anders naar te kijken. De meeste cliënten geven aan dat er een verandering heeft plaatsgevonden en dat ze meer ruimte voelen en luchtiger naar een situatie kunnen kijken. 

Tijdens tappen gaan we uit van jouw specifieke herinnering, pijn of overtuiging waaraan ongewenste negatieve emoties gekoppeld zijn. Je gaat terug naar dat specifieke moment of naar die overtuiging en stapt er helemaal in. Vervolgens begin ik met kloppen op mijn lichaam en kun je mij volgen op jouw eigen lichaam. We kloppen ieder zachtjes op een serie meridiaanpunten op ons hoofd, gezicht en bovenlichaam. Tegelijkertijd spreken we korte zinnen uit en geef je uiting aan wat er van binnen bij je gebeurt en sta je toe welke emoties hierdoor naar boven komen. Hierdoor wordt de energiebalans hersteld en worden de emoties minder intensief. 

Tijdens de therapie doen wij dit samen, maar het mooie van deze techniek is dat je deze zelf thuis ook toe kunt passen. Een krachtige en waardevolle manier dus om jouw eigen therapeut te worden!